エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
台風14号が接近中、天気が崩れる前に訪問。
1時間の筋トレ、トレッドミル10kmランニング。
サウナは2セットをゆっくり休憩長めに。
勇気を出してGarmin装着のまま入ってみると、水風呂でしばらくすると急激に心拍数が低下するポイントがあった。
本日は台風の影響で15時閉館でした。
歩いた距離 10km
男
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82℃
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20℃
0
16
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