エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
サウナ：6分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：筋トレ後のサウナ。やや寝不足のため2セットをゆっくり。最後に水風呂で体を冷やしてチャリで帰宅。
歩いた距離 2km
男
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82℃
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20℃
0
17
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