ふちゃば

2022.10.02

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:

今日は札幌マラソン当日!!
参加された方、関係者の方、本当にお疲れ様でした。
私は自分の時計で2時間3分でゴール。
自己最長距離でしたが頑張って走り切りました。

で、走ったあとは体が汗で塩まみれ、絶対に大きいお風呂に入りたい!
今日は日曜日!
ということでプレキャにやってきました。

今日はそもそもお風呂が気持ち良すぎてどっぷり浸かりました。
壺湯も最高すぎ。
入浴からの外気浴でかなり整っていましたが、せっかくだしということで1セットだけサウナへ。

今日アツくないか??
2分くらいで汗がだくだく出てくる。
10分くらい入るかな~と思っていましたが、5分たったところで今日はもう無理、ということで目標を7分に。せかせか退室。
そして水風呂もやけに冷たくないか??
潜水が最高すぎ、あたまぐーるぐる。

休憩みんな足湯入れないけど僕個人的にはお湯入れるの好きです。
疲れすぎて立てなくなりそうでした汗

明日からまた日常だな~
ランニング続けるかまよい。

歩いた距離 1km

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