パスカル

2022.09.24

10回目の訪問

朝4時に目が覚めてとりあえず浴室へ。この時間はさすがに空いている。3名で回転。上段寝転びで3セット。体感バチバチで即滝汗、6分で回る。
水風呂はマイルド過ぎて寝落ちしそう。
この時間外気浴はできないが、タオル巻いて扇風機前でしっかり整う。

サウナ:6分6分6分
水風呂:2分2分3分
休憩:5分7分7分
合計:3セット

一言:朝空いている時間は快適。また来ます。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 22℃
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