kohei

2022.08.19

11回目の訪問

恒例になってきた、妻の夜勤明けの夜はみどりの湯。桃山よりホームになりつつある(笑)
今日は温度少し低めで88℃くらい。ただキツさはいつもとあまり変わらず。
9分、10分、11分の3セット。最高脈拍124。
水風呂は1分半。

子どもたちが多くて賑やかなお風呂でした^ ^

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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