kohei

2022.03.18

3回目の訪問

雨の桃山の湯は平均年齢60歳以上の方々で混み合っておりました。
やはり雨の日は外で活動できないからサウナに来るのか…我が30年後もそうなるのか?とか思いながら。

#サウナ
今日は94℃くらい。
8〜13分×4セット。

#水風呂
安定の14℃。
1分×4
#休憩スペース
雨音が良いですね。TVの音を雨の音がかき消してくれて良い外気浴でした。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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