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りゅういち

2022.08.13

18回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：フリーウェイト60分 トレッドミル30分からのサウナ3セット。
明日からお盆の休館日なのでやや混み気味でしたが、水風呂渋滞を避けつつ、スムーズな3セットでした。

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