すうこ

2023.01.04

17回目の訪問

水曜サ活

今年初サウナ。
アロマはハッカとジンジャーのブレンド。
「サ道」を見ながら4セット。

サウナ:10分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:5分 × 4

サウナに入り熱っ!と感じて出ると、室内が寒い🥶水風呂も3セットまでは氷なしでもいいほど。エアコン切りました。
冬はエアコンなくてもよさそうね。
それでも芯は温まったようで肩痛いのが調子良くなった。明日から仕事頑張ろっと。

  • サウナ温度 85℃
1
27

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2023.01.06 22:29
0
すうこ すうこさんに37ギフトントゥ

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