うえすと

2022.08.09

7回目の訪問

朝サ活。

高濃度炭酸泉で血行あげてからサウナイン。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。

シャキッと仕事頑張ります!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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