たなか

2025.04.04

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

チャリでかっ飛ばそうと思ったら雨。最近多いのお。バスと電車乗り継いで焼津まで来た。

1セット目。上段。オートロウリュ2分前から8分くらいいた。いい汗かいた。
2セット目。上段。今度は5分前入室、10分くらい。

泡風呂で時間調整⏳

3セット目。上段→水風呂→下段→水風呂→休憩。オートロウリュ浴びて水風呂入ってもう1回サウナのいつものコース。
4セット目。同上。さっきよりも時間短めで。
最後は再び泡風呂でfin.

帰りに駿府城公園の桜見に行った。そういえば今日から静岡祭りらしい。

たなかさんのエキチカ温泉・くろしおのサ活写真
たなかさんのエキチカ温泉・くろしおのサ活写真

沼津魚がし丼 アスティ静岡店

マグロ丼デラックス

15時からのあら汁が良い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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