地図からサウナが探せる！

天然温泉まめじま湯ったり苑

温浴施設 - 長野県長野市

たなか

2023.11.20

3回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長休5日目。折り返し。早いなあ。今日は昼に行きつけの蕎麦屋で天ざる食べて、歩いて大豆島へ。

1セット目。スチーム。まずは慣らし。今日は一昨日みたいにめっちゃ寒い🥶
2セット目。高温。今日は熱波師さん来てるみたい。受けようかな。

初ラクリス。昨日のバドミントンの疲れ取り。

3セット目。高温。外気浴寒すぎて内気浴と炭酸泉でととのう。
4セット目。ヤギさんアウフ。木曽檜とオレンジの香り。中段にいたからかあまり熱くなく、熱波師さんに促されたので上段へ。東京の鬼熱いサウナに慣れすぎてそこまで熱くなかった。

帰省の楽しみの一つ✨