地図からサウナが探せる！

天然温泉元気の湯

温浴施設 - 宮城県石巻市

ゴクウト

2020.11.21

11回目の訪問

ちょっとした運動で結構汗をかいたということを理由に、一昨日来たばかりなのに再訪問。

前回とほぼ同時刻だけど週末だけあって多少混みぎきではあるが、コロナ前と比べればかなり空いてるような状態。

サ室は通常モードの約90度。Mi5忘れたので心拍数や時間を図りながら入ることが出来なかったので、汗のかき具合で調整し、水風呂へ。思ったよりも攻めてたようで、外気浴で横になったらグラングラン。ヤバいと思ったので二回目以降は少し時間短め緩めでいきました。

夕方近くだと流石に風が冷たく感じるようになり、休憩後に軽く温泉で温まる位が丁度良く感じます。

運動の後にしっかり温冷交代浴をすると翌日以降に疲労も筋肉痛もあまり残らないので毎回来たいところですが、その時のスケジュール次第というのが何とも仕方のないところです。