トトノウブ

2022.06.28

14回目の訪問

洗体
①サ:8分・水:1分・休:10分
②サ:8分・水:1分・休:10分
③サ:8分・水:1分・休:10分

サウナチャンス!
今日は、しばらくご無沙汰していたホームへ。
平日昼頃、混雑なし。よし!

サ室、相変わらずストロング💦
水風呂、丁度良く冷たい。
椅子、混雑ない為、座れました。
①上段。②③中段。

以前はなにがなんでも上段10分を目指していましたが、最近は8分でも充分ととのえることが分かってきました。久々のストロングサウナだったからか、加齢なのか…
とにかく、気持ちよく3セット。

今日もしっかりととのいました!

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 14℃
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