bluethree

2023.11.14

47回目の訪問

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴10分
【2セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨内気浴10分
【3セット目】
サウナ8分⇨水風呂1分⇨内気浴8分
【4セット目】
サウナ8分⇨シャワー

仕事終わりにホームへ🧖
仕事が山積みで忙しいこの頃ですが、
スパッと切り上げて、
思う存分にサ活してリラックス〜
久しぶりにちょうどいい疲れを感じるほど
サウナに入ることができて◎
“忙しくても心の余裕は忘れずに”
年末に向けコツコツやっていきたいと思います‼︎

  • 水風呂温度 16.8℃
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