はっかっか

2023.02.10

5回目の訪問

しとしと雨が降るなか行ってきた。

サウナ8分×4
水風呂30秒×4
休憩8分×4

この寒いなか、さすがに外で雨に打たれて休憩はきつかったので、寝湯やぬるめのお風呂で半身浴しながら休憩。
不感温度の長寿の湯に浸かるのが一番良かった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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