はっかっか

2023.01.06

18回目の訪問

サウナ10分×4
水風呂10秒×4
休憩8分×4

最近は比較的暖かい日が続いており、
外気浴も比較的長く楽しめる気温でした。
ちょっと前までは足先がすぐに冷えて足だけでも湯船に浸かってないと耐えられないレベルだったけど、今日は終始椅子に座ってても結構余裕でした。

しばらくは暖かい日が続きそうなので、外気浴もたっぷり楽しめるかな。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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