TAIGO-久保コーチ

2023.08.07

1回目の訪問

実家に帰り盆前の墓参り終了後に弟とともにこちらへ。
水風呂がジャグジーになっているので水温よりも体感温度が低く感じました。
前日の睡眠が少なかったのもあってか1・2セット目の外気浴で爆睡(笑)
気持ちよくととのえました👍


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
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