TAIGO-久保コーチ

2023.07.17

39回目の訪問

月曜の勤務終わりにすみれの湯へ。
爽流房で滝のように汗を流し、その後サウナに移動してきっちり3セット。
サウナは少なかったんですが、外気浴のととのいリクライニングチェアが混んでました。
でも良いととのいでした👍

岩盤浴 爽流房 3セット
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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