TAIGO-久保コーチ

2023.05.29

4回目の訪問

サウナ飯

今週のオフはなにけんへ。
全種類のサウナを堪能し、17:30から開催の世界観さんが送るタオルアウフグースも楽しみました!
休憩を挟んだあとにもう3セット。
しっかり汗を流して心も身体もスッキリ!
なに健カレー🍛も食し満足の1日。
また来ます!


サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

休憩1時間半


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

なに健カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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