たしろ46

2024.12.08

7回目の訪問

ランニング後の朝風呂とサウナ

寒いの一言につきる、外気浴からの冷却が早い
サウナ室の香りなしは少し寂しい
肌荒れが一般的に誤魔化せないくらいなので、
しっかり対策します

サウナ  14分→14分→14分→14→12分
水風呂 1分→1分→1分→1分→1分
休憩  5分→5分→5分→5分→なし

たしろ46さんの極楽湯 上尾店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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