たしろ46

2022.11.16

2回目の訪問

毎日ランニングで疲労蓄積、リカバリー目的で仕事帰りにカラカラサウナに行きたくなり訪問

3ケタ100℃には届かず、96〜98℃ではあったが希望通りのカラカラアツアツサウナ
あぐらをかくと、足の指先まで暑くなるのがたまらない
明日の朝リカバリー出来ていれば最高です

サウナ 12分→14分→16分
水風呂 2分→2分→2分
休憩  10分→10分→10分

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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