たしろ46

2022.07.31

7回目の訪問

サウナ 12分→12分→12分
水風呂 1分→1分→1分
休憩  8分→8分→8分

ランニング後、出掛け前にホームサウナで連続訪問
昨日もそうだったけど外気浴したくても、休憩スペース空きがない事が多い

限られた時間しかないので蒸し上がって、短めに休憩してリフレッシュしてきた
朝から快楽状態の人を見ていると羨ましい限り、時間あるなら仲間入りしたい

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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