licht

2019.11.10

9回目の訪問

日曜2軒目はホームサウナの萩の湯。

初見のサウナ施設の後にホームサウナに来てわかったのだが、行き慣れた施設だと無駄なく浴場内を動けるので、雑念が入らず、自分の身体としっかり向き合って、ととのいに集中できることがわかった。

水風呂から上がって、しっかり体を拭いて外気浴をすると、全身の産毛が乾いてさわさわ〜っと立ち上がるのを感じる。そよ風のフェザータッチを感じながらゆっくりと、またととのった。

明日からまた1週間がんばろう。

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