Tok

2022.10.16

22回目の訪問

歩いてサウナ

サ不足でどうも身体が重い…
ならば久しぶりの朝から柚木。9時過ぎにイン。
白いあつ湯で下茹でしてサウナ3セット、11時アウフ(満員)で仕上げて終了。
すこーし軽くなりました

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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