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のらりん

2023.04.10

7回目の訪問

高温サウナ（上段）：10分 × 1
低温サウナ：15分 × 2
高温サウナ（中段）：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
前日、ひさしぶりに走ったので、足に乳酸溜まりまくっていましたが、すっかり解消できました！

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