DOKA

2024.09.17

22回目の訪問

休日だったのでガッツリ筋トレ💪
筋トレはじめて3ヶ月だいぶ筋力が上がった気がする😆😆

見た目はまだお腹ポッコリしてるけど
だいぶ重いのやれるようになってきた‼️

この前2ヶ月ぶりにゴルフしたら飛距離が伸びてたーー👯

明日ガッツリサウナ行くので
今日は軽めに2セット😄

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
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