nn13

2024.08.08

178回目の訪問

3日連続のホームサ活🔥

明日から2週間近く来れなくなるのでゆっくりしようと思ったけどまさかの激混み😲

昨日はあんなに空いていたのに😢

1セット目は上段で8分。

冷たい水風呂でクールダウンし外気浴しようとしたらデッキのイス埋まってる💦

仕方なく2分だけ内気浴してタイミングずらす為2セット目に突入💨

また上段で8分蒸されて大量発汗💦💦

長めに水風呂に浸かりデッキで外気浴🪑

たまらん🤤

やっと空き始めて3セット目も上段で8分。

3セット後の水風呂は2分ほど浸かってしっかりクールダウンしてからの外気浴でキマりました😇

最後にあつ湯でキリッと温まってフィニッシュ♨️

今日のあつ湯は44.6℃で過去イチ熱くてビリビリしびれました😅

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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