nn13

2024.03.12

133回目の訪問

毎週火曜日恒例のホームサ活✨

夕方から雪が降り始め訓子府に向かう時には結構な吹雪具合🌨️

常連のおじさん達もいてサ室はまぁまぁの混み様💨

上段で蒸されてたっぷり発汗してからのキンキン水風呂は破壊力バツグン🤣

気温が高いので長めの外気浴でディープリラックス状態に突入🤤

今日は仕事でかなりムシャクシャしてたけど、10分×3セットこなして気持ちをリセット出来ました☺️

最後に42.8℃のあつ湯に浸かって温まってフィニッシュ♨️

明日も頑張ろう👍️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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