nn13

2022.07.13

2回目の訪問

サウナ:8分 10分 7分 9分 3セット
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 2
合計:3セット

一言:今日は晩ごはんに野菜を素揚げしてスープカレーを作り汗をかきながら食べ、どうせ汗かくならと訓子府の保養センターまで足を伸ばす♨️

予定時間よりも家を出るのが少し遅くなり、3セット厳しいかもと思っていたら案の定3セット目中途半端に😑

だけど1セット目からバッキバキにキマりました🤤🤤

次はもう少し早い時間からゆっくり来よう🤔

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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