小鉄

2022.04.13

20回目の訪問

休日なので

家の掃除と英会話の勉強

ランチは妻とミスタードーナツへ

ランチセットでピザが付いてくる🍕

ドーナツ🍩3個 お腹が…😅

昼寝の後に家族でくら寿司🍣へ

まさに食っちゃ寝の一日でした

あかんと思いながら

いつものジムへ

20時 IN 80.25kg

IM 500m+

スイムトレーニング1300m

サウナ10分+水風呂1分

79.50kg 22時半 OUT

小鉄さんのフィットネスクラブ コ・ス・パ 深井のサ活写真
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