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小鉄

2022.03.18

9回目の訪問

今日はよく雨が降った☂️
ランチは成城石井のすき焼き弁当
美味しくなかったね
吉野家の方が上等です👍
夕食は豚の生姜焼き
２０時３０分　IN
８０.２５kg
プールトレーニング
１５００m easyからheard
サウナ８分　水風呂１分
７９.３０kg
２３時 ＯＵＴ
今晩は飲みます🍻

小鉄さんのフィットネスクラブ コ・ス・パ 深井のサ活写真
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