サハギン

2019.09.12

2回目の訪問

サウナ:6分×1、8分×3、12分×1
水風呂:3分×1、2分×4
休憩:3分×5
合計:5セット

急に、ぽっかりと3時間程
空き時間が出来た。
こんな時にサウナは本当にありがたい。

先週の連休中にサウナストーンを増量
したのが効いているのか、以前より
サ室の温度が上がったと思う。
比較的、空いていたので、いつもより
ゆっくり入浴もしつつ5セット
水風呂の温度がいつもより低いかなと
思った。気温が下がってきたからなのか
空いていて水風呂利用者が少なかった
からなのかは分からないけれども

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 16℃
0
25

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