YUCHI

2020.03.06

2回目の訪問

半年振りに湯けむり横丁のサウナ。
今回はサウナハット、サウナマット無しで入りました。
中は85℃、ちょっと物足りなかったかな。
一番上の段で瞑想。
若い人たちがガヤついてましたけど、無心。最近は慣れました。
水風呂は18℃。
4分弱程度で上がって外気浴へ。

いや~外は寒い。
43℃の露天風呂、イイ具合に熱い!

十分温まったら外気浴。
寒さは感じない!
トトノイ椅子に座り、そのままチルアウト。
4セット繰り返し、最後は温泉を楽しみました。

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