Kota

2019.09.25

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分、12分
水風呂:2分、1分半
休憩:5分×2
小計2セット

仮眠3時間

サウナ:12分×2
水風呂:1分半×2
休憩:10分×2
小計2セット

・前日夜から前倒しで仕事
・深夜に終えて宿泊コース、朝ウナ楽しみ
・いつも確実にととのえるホームの安心感
・2階のカプセル改修完了は10月中予定との事
・リクライニングチェアで仮眠
・寝起きのサウナは普段より暑く感じる
・朝食ハムエッグ定食、味噌汁が沁み渡る
・朝からととのう贅沢、仕事も捗りそうだ

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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