2019.09.06 登録

  • サウナ歴 4年 9ヶ月
  • ホーム サウナセンター鶯谷本店
  • 好きなサウナ サ室温95℃湿度高、水風呂15℃はとても助かるが、どんなセッティングでもととのえる男になりたい。
  • プロフィール ・資格を持たない建築家 ・Kotaはフィンランド語で小屋 ・いつも現場にいます
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Kota

2019.11.13

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

・久々のサウナ
・これで上野オリエンタルシリーズ制覇
・ランキング、オリ3→2→1
※この順位は個人の感想であり実際の体験においてすべての人がその効果を実感できると約束される訳ではございませんなどと逃げ道を作ることは致しません。
・全ての上野オリエンタルに共通しているのはikiストーブとアロマ水セルフロウリュと大容量オートロウリュと3時間800円の大感謝価格
・サ室の形は1〜3でそれぞれ違っているがそのどれもが個性豊かでたまらない
・2は奥に長いコの字型の段、一段目の間隔は65センチ、向き合っても近過ぎて嫌な感じもしないギリギリの距離、段の高さは均一で椅子と同じ高さの42センチ、奥の3段目が秀逸で座ると頭から天井までの高さが拳ひとつ分、温度計と同じ高さに顔がくる、針は100°Cを指している
・間隔と水量がなんかおかしいオートロウリュにより無人で抹殺される
・Amazon Go、ローソンGO、オリエンタルGO

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.4℃
32

Kota

2019.10.30

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:11分、12分× 3
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

・恒例になってきた幼なじみの親友との水曜サ活
・浴場がある地下への階段が永遠なので段数を数えてみる、44段、一段18センチとして7メートル92センチ、どうりで地下なのに高い天井、横には広くはないが開放感がある、地下の所為か浴場の温度と湿度が高くとても暖かい
・サ室温96℃、オートロウリュ&セルフロウリュのおかげで常に超高湿度、サ室広さに対してのikiストーブのオーバースペックなこと、温まらない訳がない
・蒸気が凄いのでついはじめての人との会話が生まれやすい
・水風呂14℃、たまらない
・1セット目からぐわんぐわんの酩酊、恍惚、2人ともめちゃくちゃにととのった
・お互い仕事や家庭で色々あるけど、先ずはサウナでととのってから考えよう

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
34

Kota

2019.10.29

2回目の訪問

みどり湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分、15分× 3
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

・仕事終わり帰宅際に立ち寄る
・本日の男湯は雲海
・サ室94℃、ガスストーブからボコボコ沸騰したお湯のような音がしている、その所為か湿度も低く感じない、じっくり芯まで温める
・まあまあ客の入りはあるのにサウナ利用は私一人、寝転び貸切サウナを堪能する
・19℃の水風呂では自ら常に対流を起こし羽衣を寄せ付けずしっかりと冷やす
・バッチリととのい多幸感の中帰宅

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
14

Kota

2019.10.26

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

・別々に住む弟と母親に加え、普段は忙しく一緒に風呂にも行けない長男を引き連れ家族皆で温浴施設
・先に食事を済ませはじめに2セットを弟とサウナ
・14℃の炭酸水風呂、前回の教訓から手でチンピリガードをして入水、弟はノーガードのため悶えている姿を見て楽しむ
・途中皆で上階の岩盤浴エリアに移り、其々に楽しむ
・集合時間を決め、ソファで寝る者、漫画を読む者、岩盤浴を続ける者、私は最後の1セットを一人でサウナ
・皆で楽しむには良い施設だ、また行きたい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,17℃
9

Kota

2019.10.15

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

サウナ:薬草サウナ10分×2、サウナ12分×1
水風呂:1分30秒×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

・夕方に都内現場で打合せ、サウナの話から以前行ったしきじの話になる
・フットワークがカナダグースの羽毛のように軽い友人から今から行こうとの提案が出る、夜にはまた東京で人と会う約束があるというのに
・急遽しきじへ弾丸旅行
・水風呂に入りながら水分補給する贅沢を味わいたい、上から降ってくる滝の水は飲んではダメと貼紙があるので水風呂に注がれる給水口から天然水をいただこう、肩まで浸かりながら給水口の方に後退して近づいていき振り向き様そっと優しく頬に手を添えてキスをする男優のようにドリンキング
・2人の秘密を誰にも見つからないようにサッとその場を離れる、振り返るともう他の男にキスをされている彼女がいた

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  • サウナ温度 60℃,120℃
  • 水風呂温度 19℃
14

Kota

2019.10.14

2回目の訪問

サウナ:13分、15分、10分
水風呂:1分半×2、30秒
休憩:10分 × 3
合計:3セット

・隙間時間にインシテミル
・激混み、ここが閉店するとは信じ難い
・やはり時間がないときはサ室温85℃の低湿は身体が温まるのに時間がかかる為厳しい
・今度同じシチュエーションの時は第二喜多の湯で試みよう

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.2℃
26

Kota

2019.10.09

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分、15分×3、12分×3
水風呂:1分半×4、1分、30秒、1分
休憩:8分 × 6
合計:7セット

・靴を脱いでるのにホテルのレセプションカウンターで受付けしているような不思議な感覚になるエントランス、いい香りにウェルカミングされる
・コインパーキングのタイムズが運営する施設で、事前に会員登録すると割引価格で利用できる、登録後に届くメールにあるタイムズクラブカード番号を見せよう
・ロッカールーム、トートバッグに館内着が入っているが直接浴場に行くなら着替える必要はない、スムーズな導線、すぐに入りたい客のニーズに応える老舗サウナ施設にはありそうでない計らいがある
・綺麗でアーバンな内装、右手には外気浴のスペースが見えたり左奥には別の湯船が2つ遠目に確認でき、サ室と水風呂の間には桶シャワーも垣間見えてきて胸が高まる
・洗体スペースは両サイドにパーテーションのある一蘭スタイルで身を清める
・21時のロウリュを受けるつもりだったが、ドレッサーなスタッフに10月からは15時19時の開催に変更された旨を聞かされ少し肩を落とす
・サウナ室の温度は85℃、湿度は低くなくとてもマイルド、自然と長く入っていられる
・外気が冷えてきていて水風呂に入りすぎると直ぐに寒さを感じてしまうため時間の調整に試行錯誤する、ととのいスポットを外気浴のデッキチェアにするか浴場のチェアにするかで浸水時間が変わるからだ
・しかしどんなにキャパが一時的に増えても微動だにしない15℃の水風呂のチラーメーカーと品番を教えていただきたい
・2セット目に水風呂1分30秒の後の浴場デッキチェアで右回転を感じながら完全にととのった
・マイルドなサ室は知らず知らずのうちに回数を重ねてしまう、じっくりコトコト煮込んだカレーのようにじっくりコトコトととのってくる
・帰り道がもうずっと気持ちいい、これを知らない人がいっぱいいるなんて勿体なさすぎる、もっとみんなに教えたい

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
30

Kota

2019.10.07

1回目の訪問

みどり湯

[ 東京都 ]

サウナ:4分(あつ湯)、12分×4、4分(あつ湯)
水風呂:1分30秒×6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

・午後3時のオープンをシャッターの前で待つなか背後には一番風呂目当ての翁の列が伸びていく
・本日の男湯は睡蓮、壁際をぐるっと回るようにカランが配置してあり中央に様々な種類のお風呂がコンパクトに収められている
・洗体を済ませ、一度身体を温めようと湯船に足を入れるが低温火傷級の46℃の江戸っ子セッティングに肝を抜かれる
・すぐにサウナ室へ
・開店直後のためか、サウナストーブが起動して間もないようで室温はまだ70度台、すぐ後に入ってきた一人の翁にちょっと寒いねと話しかけられ同意する
・サ室が温まるまでに以前から試してみたかったあつ湯と水風呂でもととのうのかを検証したい
・普段のサウナ室では湿度高めの94℃に12分がベストなので、その体感に合わせてあつ湯の時間を割り出してみよう
・浴場の高い位置にある時計の秒針を見つめ続け、3分を回った時にはもう充分に温まってはいたがあと1分追加して4分で出る
・サウナと違うのは湯船から出た瞬間に多少の立ち眩みがあること、もっと違うのは水風呂に入った時の皮膚の感覚が刺激的なこと、これはクセになりそうだ
・身体についた水滴を丁寧に拭き取り露天にあるベンチに腰を掛けると確かなととのいを確認する、これはいいものを見つけたと心が躍る

追伸
折角書いたサ活を投稿したのに何らかの原因で投稿されずにテキストが消えてしまう。面倒臭え…と萎えるが気を取り直し自動下書保存環境下のエバーなノートで書き直しました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
12

Kota

2019.10.06

1回目の訪問

お風呂:20分
サウナ:15分
水風呂:1分30秒×2
休憩:5分×2
合計時間:1時間

・サ活にて閉店情報を聞き、閉店前に必ず行こうと決めた昔よく行っていたスパ銭
・湯船と水風呂での温冷交代浴でととのいたい、子どもと一緒に入れるから
・湯温41度、多少ぬるくて温まりづらい
・身体が温まっていないため18度の水風呂が冷たく感じる
・一回だけサウナ、室温87度、最上段でも暑く感じない、ずっと入っていられそう
・子どもには最下段入口付近に座って温まったら出て水風呂1分30秒浸かり椅子に座って少し休んで水分補給したらその後36度の不感風呂で待ってるよう念入りなミーティングを行う
・サ室の窓から打合せ通りに順番をこなす息子を見守る
・まだまだいられる感覚だが不感風呂に浸かる息子をほっておけず15分で退室する
・水風呂は深さがあり気持ちいい、水流も滝も良いのにこれがなくなってしまうの
・うっすらととのいの入口を感じる
・銭湯を後にした帰り道、行くまでフォートナイトの影響かイライラしていた息子がお風呂出た後はニコニコしている、温冷交代浴は情操教育に良い

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
11

Kota

2019.10.05

2回目の訪問

サウナ:10分×5(5セット目アウフグース)
水風呂:2分30秒×5
休憩:5分、10分、5分×2
合計5セット

・今日は何故だか水温が高い、土曜日は若干混んでるためか?そんなに人も多くは感じないのだけれど水温計は21.4℃を指している、それでも長めに浸かり手で対流させてキチンとヒヤシタイ
・2セット目に無事ととのう
・サ室に人が居ない隙を見てセルフロウリュを一杯、同じタイミングでお一人の方と入室、上段に座りグッと熱を体感する、熱そうなその方の表情を見て思わず「熱いですね」と声をかける
・5セット目、レジェンドゆうさん17時ロウリュの回、開始直前にサ室に入る、床まで満席だが上段ストーブ横だけ皆避けるように空いている、ここは潔く受け入れ着席する
・ロウリュが初めてな人はいるかと聞くゆう氏、どうやら皆経験者の集まりのようだ
・今回のアロマ水はマスカットの香り、はじめてのフルーティなアロマ、悪くない
・ロウリュと同時にオートロウリュが発動、物凄い熱が押し寄せる、ものの1分で堪らずサ室を飛び出す方もいらっしゃる
・トラウマ級の熱に両耳が千切れそうになる、しゃぶしゃぶの肉を空中に吊るしていたらならおそらく美味しく食べられる状態になる
・もう仰いでいい?と追い討ちをかけるゆう氏に、いや、もう少し待ちましょう!とどなたかに皆の想いを代弁していただく、かたじけない
・耳を守るため頭に濡れタオルを被せたいのだが、ゆう氏は風体こそ体育会系の鬼監督だがれっきとした女性だ、果たして露出させていいものなのかかなり迷うが御免なさい、頭隠して何隠さず
・程なくして気付いたら上段の方々全員が退室され、下段のおひと方も退出、お忘れになったサウナマットを床に置き下段に移動させていただく、つい「涼しっ」と安堵の溜息
・無事ロウリュも終わり、皆でぎゅうぎゅうになりながら22.5℃の水風呂に浸かる
・だからか、今日の水温高いのはと合点が行く
・初めて見た、水風呂に浸かる事が許されない皆の首から上に向かってクールアウフグースする熱波師がいるんだ、伝説たる所以を確と見た

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22.4℃
32

Kota

2019.10.02

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分×6(内2.4セット目に小しきじ)
水風呂:1分半×6
休憩:10分×6
合計6セット

・温冷交代浴への好奇心が止まらない、どうしてもサウナに行けない日は、しないよりマシと自宅で45度の熱風呂と冷水シャワーと外気浴を3〜4セット、愛妻には水が勿体無いからやめておけと言われる
・スチームサウナでもしっかりととのうのならいいなとプレジデントに
・はじめはドライサウナ、サ室の臭いが気になる、納豆みたいな染み付いた汗臭、備長炭が並べてはあるがあまり効果を感じない、原因は壁面の多孔質の軽石か
・背中グリル用の小椅子がユニーク、しっかり背中まで温まる
・水風呂19度と聞いていたが15度下回っていて至極気持ちいい
・小しきじこと薬草スチームサウナ、室温55度だが肌表面の体感が激熱、天井に居るであろう女王様にろうそくを垂らされ一滴毎に熱いと声を上げるプレイが捗る、慣れてきた辺りに誰もいないことをいいことに連れとアウフグースをし合う、とてもあつくてきもちいい、しかし身体の芯まで温まる感じが多少薄いか
・ととのいの感じは非常にマイルド
・ディープにととのうならスチームではないのだけれど、全然悪いというわけではない、とてもリラックスできる
・6セット終えて外に出ると外気の気持ち良さに感動する
・外気浴の重要性を再確認する

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  • サウナ温度 55℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃
34

Kota

2019.09.30

3回目の訪問

サウナ:9分、10分、12分
水風呂:1分半、2分、1分半
外気浴:5分、10分、5分

昼食&大休憩:50分

サウナ:12分
水風呂:1分半
外気浴:5分
合計4セット

・午前中に時間ができる
・どこのサウナに行くか迷う
・北欧がこの時間空いていて水風呂14度で値上がり前の最終日だと聞きつけ即決する
・サ室温106度、上段ストーブ近くに座る
・10分を目指すが9分が限界、サ室は精神と時の部屋なので1分が外界の10分
・水風呂は多少の濁りはあるが確かに15度を切っている、しっかりとクールダウン
・今日の外気は日が当たりぽかぽかしていて風もある、ベッドで横になり目を瞑り平行感覚を失いつつととのう

追伸
サ道でナカちゃんさんがととのわなくなってしまいましたが、サウナでのととのいには耐性って存在するのでしょうか。気になります。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14℃
42

Kota

2019.09.25

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分×3(2セット目ロウリュ内6分)、12分
水風呂:2分×4
休憩:20分×4
合計4セット

・第2のホームサウナになるかも
・セルフロウリュもできる上にオートロウリュの水量も多く湿度が常に高い、にも関わらずサ室温度はオーバーワンハンドレッド、温まらない訳がない
・水風呂水温14.6℃ナイススギル
・それが3時間800円ってステキスギル
・嫌いな浮世絵インテリアだってととのってるからキニナリマセン
・外気浴のスペースはないけれど、小窓全開という所に運営サイドのおもてなしの姿勢を感じる
・上野には多くある越境オープンテラスの居酒屋で外気に触れながら一杯、アイムラビンイット

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.6℃
39

Kota

2019.09.25

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分、12分
水風呂:2分、1分半
休憩:5分×2
小計2セット

仮眠3時間

サウナ:12分×2
水風呂:1分半×2
休憩:10分×2
小計2セット

・前日夜から前倒しで仕事
・深夜に終えて宿泊コース、朝ウナ楽しみ
・いつも確実にととのえるホームの安心感
・2階のカプセル改修完了は10月中予定との事
・リクライニングチェアで仮眠
・寝起きのサウナは普段より暑く感じる
・朝食ハムエッグ定食、味噌汁が沁み渡る
・朝からととのう贅沢、仕事も捗りそうだ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
55

Kota

2019.09.22

1回目の訪問

サウナ:15分、18分、10分
水風呂:1分半×3
休憩:10分×3
合計3セット

・2001年におふろの王様東久留米店開店に続き2006年に花小金井店がオープン、当時から何度も行ってたのに、随分前から知っていたつもりで知らなかったサウナ
・最近では高温のサウナに慣れている所為で85℃でぬるいと感じる不思議
・自然と長く入っていられる
・休日で凄く混んでいるのに水風呂は空いている、つまりまだ誤解している人が多いということだ、おかげで良く冷えて透き通った水風呂を頂戴する
・数ヶ月前、バラバラだったパズルの最後のピースが合わさり開眼した
・おじさん達ズルイ、もっとはやく教えて欲しかった
・そんな思いをカツキ氏も代弁してくれている
・私も一人でも多くの人に教えていきたい

サウナ好きすぎ
毎日行き過ぎ
あなた好きすぎ
そんなにやりすぎ

水分補給する
砂時計回す
滴る汗 汗
そろそろ水風呂
入る前必ず掛け湯して
忘れず
全身浸かって1,2分
椅子に座って休憩
それを何度か繰り返すと
ほら

クソキモチイイ
こんなこと毎日
あなたはやってた
教えてよ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
10

Kota

2019.09.21

2回目の訪問

サウナ:12分、16分、15分×3
水風呂:2分、3分、3分、2分×2
外気浴:10分×5
合計5セット

・先日うっかり持ち帰ってしまった館内着を返却しに来館ついでにクイックコース
・できるだけ上段できるだけストーブ近くできるだけ時間長くを心がけしっかりと身体を温める、全てディープなととのいのためだ
・水風呂、21℃、ギュッと締まってくれないため長めに入るがととのいの奥には入れず本日は断念、今日はまったりのんびりの5セットでいこう
・のんびりなととのいでも共通して良いところは帰り道もずっと気持ちいいこと
・味覚、聴覚、視覚、触覚、嗅覚が目を覚ます
・足の裏は舌のように繊細に踏む床の質感を捉え
・舌は音楽を聴く耳のように細かいパートを意識でき
・耳は情景を鮮明にイメージできる目のように
・帰りの電車で昔聴いたコーネリアスのアルバムを聴き直してチルアウト、大学時代のあいつを今度サウナに誘ってみようかな

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 21℃
36

Kota

2019.09.17

1回目の訪問

サウナ:10分、12分、14分
水風呂:2分×3
外気浴:10分×3
合計3セット

・映像で見た印象よりコンパクトな空間、そしてもっと装飾的な内装かとイメージしていたが意外とシンプルでミニマム、無駄のない設計、また導線が素晴らしい、扉を開けることなく続く屋外、爽やかな風が通り抜ける、ロイドの落水荘の雰囲気すら漂う
・106℃のサ室、セットを重ねるごとに自然と長く入っていられる、しっかりと温まる
・水風呂の温度は18℃、チラーは修理したと聞いていたが人が多い所為か、長く浸かって冷やしたいのだけれども次から次へとサ室から人が出てくる、最近外気が涼しくなってきたのでクールダウンの続きは屋外で、それにしても水風呂の深さの設計や屋外の設計など本当にサウナが好きな人が作ったのだなと感じる
・心地いいそよ風の中、気持ちよくゆっくりとととのう
追伸
北欧カレー、コクがあって美味しかったです。素晴らしいサウナ施設を提供してくださりありがとうございます。
追追伸
うっかり館内着を持って帰ってきてしまっていました。近いうち洗濯してお返しいたします。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
18

Kota

2019.09.14

3回目の訪問

サウナ:12分、18分(内12分ロウリュ)、10分
水風呂:1分30秒、3分、2分
休憩:10分×3
合計3セット
・2セット目に今まで味わったことのない強烈なととのいに襲われる(完全にキマッタと言った方が正しいかもしれない)
・1セット目の休憩と水分補給を終えてサ室に入る、すっかりロウリュ時間のことなど忘れていた、3段目奥に座って6分後、17時のロウリュサービスだと知らされる、サ室はあっという間に満席になる、途中退室の可能性も頭によぎるが最上段の一番奥に陣取っておいて途中で早速さと他の方々を押し退けて退室なんて考えられない、これは最後までなのだと腹をくくる
・1周目、体格のいいお兄さんのアウフグースのなんと穏やかで優しいことか、しかし2周目に本気のスイング、前にいる1段目と2段目の方々からのお裾分けは度を越しておりずっと熱波が届き続ける、3周目は再び優しい仕上げで締めてもらう、数人減った室内でおかわりのタイミングを見計らい退室、助かったとびしょびしょの胸を撫で下ろす
・15℃の水風呂に入って2分、まだまだ火照りが取れない、気管を通り抜ける空気がやっと冷えてきたのは3分を過ぎた頃だった
・浴室の中央で身体についた水気を拭きとっていた時だ、視界は大きく波打ち酩酊していく、タオルで拭うだけの作業が壮大な2時間の映画のように感じる、数歩先の椅子が永遠に遠く感じられ一歩も動けない、というより動かないでゆっくりとずっと身体を拭いていることが気持ちいい、サウナーという名のストーナー

追記
温冷交代浴が脳と身体に恍惚を生み出す仕組みを考察する。近年、βエンドルフィンがランナーズハイの直接の原因ではなく、エンドカンナビノイドシステムによるものである可能性が高いという研究結果が発表されたこともあり、脳に多く存在するCB1レセプターと呼ばれる受容体に内在性カンナビノイドのリガンドである2-アラキドノイルグリセロール(2-AG)が結合することで陶酔感が現れるのではないかという仮説が立てられる。では、2-AGはどういったときに生成されるのか、東京大学大学院医学系研究科医学部の狩野方伸氏によると、セロトニンとオキシトシン受容体の活性化によっても2-AGが生成されるという。また、医学博士で国際医療福祉大学病院内科学教授の一石英一郎氏によると「ネコやネズミなどの脊椎動物にも、水風呂に相当する10℃の寒冷浴や42℃の温熱刺激を行うことで、おなじく脳内ホルモンのオキシトシンや、神経伝達物質のセロトニンが上昇することが証明されています」とある。身体全体の感覚が敏感になるのも2-AGがCB2受容体にも結合できるということで説明がつくのではないか。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
118

Kota

2019.09.11

1回目の訪問

水曜サ活

ゆパウザひばり

[ 東京都 ]

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:3分×3
休憩:10分×3

・昔から知っていたつもりだった近所のサウナに行き、まるで初めて見るものの様に知ることでその真実に慄いてみようという企画
・サウナ室、温度高め99度、ピリッとした刺激のあるガスのサウナストーブ、しっかり身体を温める
・水温が少し高めの水風呂に長めに入りキチンと冷やす
・露天の外気浴ベンチが良い、造り付けの石タイルベンチ1つと縁側アルミベンチが2つ、横になり目を瞑る、露天風呂に注がれるお湯の音がとても気持ちいい、何処から聞こえる何かの設備機器の規則的な重低音もなんとも言えない心地良さ、下方向に沈み込んでいく感覚を暫く味わう
・脱衣所の休憩スペース、大塚製薬の自販機、イオンウォーター、オロナミンC、アミノバリュー、ボディメンテ、エネルゲン、どれもサウナに合う
・クーラーの効いた部屋に椅子とテーブルと扇風機、This is it!

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 19℃
14

Kota

2019.09.10

2回目の訪問

幼馴染とサウナ
サウナ:10分、10分、10分(ロウリュ)
水風呂:1分30秒×3
休憩:10分×3

・ととのいの輪を身近な人から
・1セット目から無事整ってくれたようだ
・3セット目のロウリュサービス、アロマ水がサウナストーンにかけられる音がジューッというより石が熱し切らているためどちらかというとシャーーーッっていう音、3秒後とんでもない熱波が到着
・水風呂の後のペンギンルーム、20度前後、湿度90%、ヴィヒタの香りが湿気に乗っていい香り
・3セット終えて、サ飯へ、館内着が軽く肌に擦れただけなのにちょっと声出そうになる
・くるぶしから下、どうなってるの?っていうくらい気持ちいい
・帰り道、そよ風が体毛一本一本を通じて肌に伝わる快感、体毛は無駄毛?無駄なわけないだろ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
11