やまちゃん

2019.09.30

5回目の訪問

9月の〆サウナはホームでゆるりと過ごしました。
とはいえ、昨日二部練したのにね。
普通のスーパー銭湯だけど、いつ来ても賑わっているのが逆に居心地よく感じる今日この頃。
塩サウナ1セットでスタートし、タワーサウナ・水風呂・休憩を3セット。
いつものことながら、しっかりとあまみが出ました。
最後は高濃度炭酸泉でじわじわと温もった後に、あっついシャワーを浴びて水風呂15秒2セットでキリッと〆ます。
服を着て中庭のベンチで眼を閉じると、身体の芯からじんわりポカポカ心地よし。このまま寝ちゃいたいくらい。
交代浴を初めて実践した人に感謝です。

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