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rina.

2022.03.06

3回目の訪問

日曜日なので平日よりは人が多かったです!
岩盤浴4セット 
サウナ10分×2セット
水風呂30秒×2セット
外気浴10分×2セット

サウナは奥に行くと90度 手前は84から86度

じんわり汗が出てくる感じ💦

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
8

rina.

2022.02.28

2回目の訪問

今日は平日だったので人が少なかった
サウナ20分×1セット
サウナ10分×5セット
水風呂30秒×6
外気浴10分×6セット

整ったー!!

※サウナのあと水風呂入ったら眩暈がすごい
 改善できる方法あるのかな?

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  • 水風呂温度 17℃
18

rina.

2022.02.21

1回目の訪問

岩盤浴20分❌5セット
サウナ7分❌2セット


最後は外気浴でととのい!!

平日の夜でも人が少なくてよかった!

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  • サウナ温度 110℃
6

rina.

2022.02.14

1回目の訪問

岩盤浴7セット、サウナ2セット
テントサウナは人が多く入れず😂
岩盤浴のあとは外気浴できるため整いやすい
平日は人が少なくていい😆

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
21