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かねお

2024.02.01

40回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

本日のサウナ室は結構熱め。不意に座面の釘の頭が足に当たってめっちゃ熱い‼要注意!

キンキンに冷えた水風呂からの漢方薬風呂のルーティンが一番疲労と肩コリ腰痛に効く気がするのでオススメですよ～。

_(√「ε:)_薬草袋揉みすぎてヒリヒリする💧

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