光信寺の湯 ゆっくら

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

珍しく駐車場に車がいっぱい。なのに風呂はガラガラどういうこと?

サウナ室に薄くて細長〜いサウナマットが設置されてる😳それでも無いよりはいい程度なのでバスタオルかサウナマットの持ち込みは必須ですね。

水風呂は季節に連動して少し温度が上昇。ここのサウナ室の温度なら今ぐらいの時期がちょうどいいなぁ。

疲れがたまっていたので外気浴で少しうたた寝😇
春の夜風はまだ少し冷たくてうっかり寝入ってしまうとカゼひきそうですね。

_(√「ε:)_木曜日がいちばんしんどい😨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

肩コリ腰痛が悪化してきたので風呂の縁でごろ寝。石がじんわり温かくて気持ちえぇ🤤
結構人気の休憩場所で今夜もとんでもない姿勢で爆睡してる人おる〜😄
おかげで疲れもストレスもスッキリ‼

_(√「ε:)_寝過ごし注意

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

宿泊の方が多そうな感じでしたが、なぜか大浴場は終始0人。
少し寂しいですが静かに瞑想するには好都合。
いつもより熱いサウナ室でじっくり汗をかいたあとは水風呂はほどほどにして外気浴。2月半ばとは思えない少し暖かい風が気持ち良い〜瞑想のつもりが眠たくなって帰るのがしんどい💧

_(√「ε:)_連休は格安入浴券もらえるよ!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

疲労とストレスでもう限界😨

静かに瞑想したらなんだかどうでも良くなるね😊

漢方薬風呂はいつもより少し熱めで水風呂との交替浴がとってもナイスでした。

_(√「ε:)_あと1日がんばるかぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

本日のサウナ室は結構熱め。不意に座面の釘の頭が足に当たってめっちゃ熱い‼要注意!

キンキンに冷えた水風呂からの漢方薬風呂のルーティンが一番疲労と肩コリ腰痛に効く気がするのでオススメですよ～。

_(√「ε:)_薬草袋揉みすぎてヒリヒリする💧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

駐車場はいつもより多かった割には今日もほぼ貸切。静かにゆっくり過ごせました。
相変わらず床板あっちぃ～🔥🔥🔥

_(√「ε:)_バスタオル敷いたほうがいいかもね

先週に引き続き足を伸ばして広島へ。田舎にポツンと現れる蔵のような建物。中に入ると旅館のような宴会場があり、地元の集合地として活用されているんだと実感する。
脱衣所、お風呂ともかなり広く、ゆったり過ごせる。サ室もまあまあ広いが、サウナマットがないのでお気をつけて。
遠赤外線のサウナで汗をかいたら、水風呂へ。心なしか柔らかく感じた。
外には特等席のColemanチェア。天気も良く、いい休日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

今日はちょうどほぼ貸切状態でした。
サウナ室は出入りがなかったので床板が焼け付いてあっちぃ～🔥サウナマットからはみ出ないように注意して座らないと火傷しそう。
真冬の水風呂はキンキンでピリピリして痛い🥶今まで一番冷たいかも。
外気浴も氷点下で最高!意識が飛びそう🤤
外気浴のあとに風呂の縁に寝転がるのがあったかくて結構気持ち良い。あやうく熟睡してしまいそうなので名残惜しいですが撤収しました。

_(√「ε:)_そのまま泊まりたい…

2024年初サウナは一度だけきたことのあるこの施設へ🚗
元日なのに人が多いのはみんな行くとこがないからなのか？😅
前に来た時にはサウナマットが敷いてあったけど去年の5月からなくなったみたいです💦

10分×3セット

ととのい椅子が1脚しかないのが残念💦
前はもう1脚あったような気がするけど🤔
給水所も使えなかったのもちょっと…て感じでした

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

寒波の影響で今日は終日マイナス。体がガチガチでつらい🥶こんな日は当然ゆっくらへ行ってきます!

サウナストーブが今日は頑張ってたのでいい感じの熱さ。水風呂が絶対気持ちいいはず。

思ったとおり水風呂キンキン!15℃以下になってそう。肌がめっちゃピリピリする。

外に飛び出せば−6℃の外気浴。足の裏が張り付きそうなので露天のお湯をバシャバシャ。インフィニティチェアに座って空を仰ぐと意識が飛びそう😇

シメの漢方薬風呂がジンジンして気持ちいい。こりゃ肩こり腰痛も一発で治るわ。

_(√「ε:)_凍結して帰りの運転がしんどい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

年末特有の疲労感が限界になったので目を血走らせながらゆっくらへ急行💨
最近体をきたえるのに夢中になっててしばらくご無沙汰してました。
玄関にはハロウィンの名残なのか巨大カボチャがお出迎え。

相変わらず心配になるくらい人が少ない…だけどおかげで静かに過ごせるのでありがたい😊

久しぶりのセラストームはとっても気持ちいぃ。遠赤外線治療を受けてるような血液が体中を巡る感じで疲れがとれる〜。

季節連動型の水風呂はキンキン15℃ぐらいかな。ベストコンディションでした。

これから冷え込みがきつくなればますます穴場になりそうですね。

_(√「ε:)_明日から後半戦!あと少し!

18：30IN

サウナ10分×5セット
水風呂 1分×5セット
外気浴 8分×5セット

サ室　　★★
水風呂　★★★
外気浴　★★
コスパ　★★★★（宿泊利用）
総合　　★★★

サ室は、古い感じ。サウナマットがない。TVがないので、もう少し照明が暗いといい感じ。水風呂は冷たい。気持ちいい。外気浴は、イスが一つだけ。もっと欲しい。全体的に人が少ないので、集中出来る。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

各種キャッシュレス決済に対応していて、現金持たない自分には有難いです！

サウナ室はテレビが無くゆっくりと過ごす事が出来ました☺️

ととのい椅子は露天風呂に1つ、自然を感じながら整う事が出来ました🙌