かねお

2023.03.29

19回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

1セット目は少し温度低めなのが気持ち良くて、ついついうたた寝💤何分入ってたかわからん💧

2セット目からストーブがフルパワーでギャップがすごい。それでも体の芯がジワジワ温まって疲れが抜けていく〜。

今年度もあと少し!なんとか頑張れそう。

_(√「ε:)_月末の体のケアに抜かり無し

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