かねお

2022.03.14

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3

今日は時間がない!でもサウナイキタイ!
近くのまごころの湯へ初めてin
持ち時間は1時間弱いけるか⁈

時短の為しっかり湯通しジェットバスも活用

サウナ室上段は95℃足下から焼け付く熱さ🔥腕を上げた拍子に照明に接触、これまた熱い🔥気を付けて!ものの10分でアツアツに🥵

水風呂は17℃くらい?好みの温度です。いつもより長めに入水、息が冷たくなってきた!これはイケそう!外気を浴びねば‼

足早に外へ階段が滑りやすいので気を付けて!
いざ外気浴…イスが思ってたのと違う…😱
仕方なく露天の縁に腰掛けて少しだけ休憩…

_(√「ε‡)_爆整でした!mission complete!

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