JULIA

2023.10.22

66回目の訪問

めずらしく日曜休みでのマイホームサ活です。混んでるかなーと思ってたけど案の定なかなかの盛況。サ室は先客あり後からのご同輩ありの入れ替わりでうまく回りました。
午前中にジムで汗を流した後なのにやはり汗だく。その分きちんと水分摂ってなおかつやっぱりご褒美ビールをいただきます。
今日もよいルーティンでした。
サウナ10分×3
水1分×3
休憩5分×3

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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