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まえ

2024.01.27

5回目の訪問

14時IN。ワーキングスペースて勉強しながらのサウナ。前半3セットの後半3セット。相変わらず瞑想サウナの2段目のオートロウリュウは熱すぎ。高温サウナも最上段の３段目は110°であちあち。水風呂は18°前後でぬるめ。

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