あらぴぴ

2023.07.24

10回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:ストレスが溜まる今日この頃💦
みなさまはどうお過ごしでしょうか?

暑いので外出せずにNetflixやTVerを見てるとすぐに夕方になってしまう🤐
土日は夕飯担当なので夕方くらいから作り出して19時くらいに食べ終わると
少し時間ができる🤗

最近は熱すぎて家から出るのも決心が要りますか
平日に溜めたストレスを無くすためサウナへ行きます♨️

今回は家から徒歩20分の第2ホーム湯楽の里へ🚶🚶

夏なので熱いからかな。並ばずに入れて3段目にも座れる😀
しかし既に身体が温まっているのか10分入れたけど
最近は8分がいいとこ🥵

水風呂も気持ちよくいつもより長く入っていられる🤗

夜風が気持ちよく休憩が長くなっちゃう。笑

お盆も近いし新規開拓の準備もしなきゃ💦

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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