あらぴぴ

2022.06.05

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:今回も会社の先輩とレインボーでサウナ&豚丼を楽しませてもらいました!
恒例になりつつあります。笑

予め計画してたので
昼ご飯もライトにして楽しみを増幅!

いざレインボーへ!
最近、ホームの本八幡に行かず、新小岩ですみません💦

程よい人の入り具合。
身体を洗い、高温サウナへ!
1回目は辛さが強めなので、やさしめの水風呂で水通しをしてサウナ室へイン!

その効果があってか、熱いのにかわりないのですが
なんとか9分、蒸されました!呼吸もしやすかったな~✨
夏場は水通しはアリだなと学んだ瞬間でした!

あと、すごく風呂場やサウナ室をキレイにしてくれる、強そうなお兄さん店員!
好印象なんですよね。笑
ふくろうサウナでは霧吹きアウフグースをしてくれたり、サウナって楽しいと思わせてくれる行動がすごく◎

また来ます!

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 26℃,14℃
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