ととのいちゃん

2023.01.29

37回目の訪問

サウナ→水風呂→外気浴を4セット!

今日もじっくり蒸されました♨️
サ室に入って9分が体内時計で分かるように
なってきて、福美湯とのシンクロ率が
より上がってきてる気がする、、!

最近、外気浴でととのい中に
すぐ体が冷えてしまって、ととのいきる前に
寒くなってしまうのが地味に悲しい。
かと言って水風呂は絶対スキップしたくない🌊
早く春にならないかしら。🌸

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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