サウナ:10分 × 7
(内アウフグース x1セット)
(内エクストラアウフグース x2セット)
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 6
合計:7セット

一言:
2回目のエクストラアウフグース後、
床暖ルームで撃沈。
18:00ギリギリまで目覚めず。
流石のホーム感、実家の様な安心感

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