ウンウンウ二ウ厶

今週は今日以外行けなさそうだったので来てしまいました。

サウナ:7分
水風呂:40秒
休憩:5分

を3セットしました。このくらいが頭も痛くならなくて丁度いい感じでした。丘の湯に関しては今日は外が冷えていたので中の腰掛湯の所で休みましたが、足下も冷えなくて良かったです。

最近夜眠れなかったりしたのでこちらのサウナに行きました。
サウナ:5分
水風呂:1分
休憩:5分
で3セットほどサウナをしました。また、初めてオートロウリュをこちらのお店で受けたのですが、温度の上昇を肌で感じることが出来てとても気持ちよかったです。

　結果として調子は戻ったみたいなのでこれからも利用したいと思います。