なにわ健康ランド 湯〜トピア
温浴施設 - 大阪府 東大阪市
サウナ：①森のサウナ8分、②SMS8分、③高温サウナ7分、④SMS5分⇒高温サウナ5分
水風呂：①弱冷ジャグジー5分、②④深水風呂各1分30秒、③備長炭水風呂1分30秒
休憩：5分 × 3（1セット目は弱冷ジャグジーで休憩込み）
合計：4セット
一言：今日は仕事が早く終わった❗明日は休みだサ活へ行こうという訳でホームなにけんへ😀今日は夜7時頃に来れたので夜11時からの深夜料金上乗せまでは時間制限がないのでゆっくりできる😆まずは身体を清めての湯通しの延寿湯温泉をゆっくりと浸かった😰そして森のサウナへ。ヴィヒタの良い香りを嗅ぎながら程良く蒸される🥵そしてバケツシャワー🌊弱冷ジャグジーの必勝パターンでまずは身体をサウナモードにし、間髪入れずに2セット目のSMSへ。しかし何故か今日の私にはぬるい😖砂時計が落ちきるのを待って他のサウナーさんの許可をいただいてロウリュするも、何処かパンチが足りない😓なのでその後の水風呂も気持ち良い〜ではなくちょっと冷たい🥶しかし外気浴は心地良い風があって気持ち良い〜😌3セット目に行く前に檜風呂へドボン🌊しばらくお湯に浸かる😰その後で3セット目は高温サウナへ。今日の私には2段目で丁度良かった🙂身体から汗が一気に吹き出てきて気持ち良い〜🤣奥にある超高温はさすがに無理だったがしっかり蒸された🥵であるが故、サ室を出た後の備長炭水風呂がめちゃくちゃ気持ち良い〜🤣なのでなのでその後の外気浴も極楽浄土だった🤩4セット目はまずSMSへ行ったが、やはりぬるい😖最後のセットは汗をブワァ〜っと出したいので、途中で高温サウナに移動してしっかり蒸され、水風呂⇒外気浴で無事にととのった🤤今日はサ飯も夕食を兼ねてなにけんで。よくよくメニューを見たら水炊きがあったので迷わず注文。シメの雑炊用にご飯と卵を先に注文した。雑炊に使うお米は炊き立てより冷やご飯の方が美味しくできるのでご飯を少し冷ます為である。鍋が煮えるまでオロポときゅうり一本漬で繋ぎ、水炊きが完成❗️紅葉おろしを入れたポン酢であっさりとした味わい、旨し❗鍋を平らげたら、ご飯と卵で雑炊を作った。水炊きのシメはやはりサラサラっと雑炊にかぎる🤠あっという間に完食した🥢さぁ週末だ❗️何をしようか🤔帰り道で思案を続ける私であった😁
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