john-R

2020.09.01

44回目の訪問

今月のファーストサウナはやはりホームで。

今日は猛暑じゃなく、風も比較的にあったので外気浴捗りました。

高温サウナ2回と蒸し風呂を1回。
水風呂の温度19℃でも気持ちよくなれるのは
あんまり温度関係ないってことですかね。

肩こりがひどかったですが血流ガンガン上がったのか楽になりました。


今月は旅行予定してるので県外の情報もバンバン流していきます。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19.1℃
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